author
欢迎致电咨询: 0034-910719832

春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

点击蓝字


关注我们


逢年过节,要是没胖个两三斤

那就不算是过节!

面多丰盛的菜肴,

只恨自己没多长一个胃!

春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

特别是到了春节,

在大鱼大肉的诱惑下,

一不小心就摄入了太多的油脂,

再加上熬夜喝酒

很容易就会导致吃得油腻,

让人很不舒服。


 快来看看这些解腻的方法,

 让你开开心心地做个小吃货,

 过一个“不油腻”的春节~

春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒






饭后一杯酸梅汤






春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻,陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

不仅如此,酸梅汤还是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。






少吃肉,多吃菜






春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

蔬菜中含有大量的膳食纤维和维生素,而且热量低。不仅不用担心长胖的问题,它还能促进肠胃消化,而且能中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。吃蔬菜时,首选菜叶类,如大白菜,胡萝卜,蘑菇,菠菜等。






大蒜准备起来






春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

大蒜中所含的特有物质,可以降脂。所以吃了油腻的食物或者吃的过饱,可以来几瓣大蒜。家里老人有心脑血管疾病,在节假日期间更应多吃一些大蒜,它还可以减少胆固醇,防止血栓的形成。除了直接食用,常见的做法还有就是糖蒜、大蒜炒鸡蛋。






食醋促新陈代谢






春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,因此可起到良好的减肥效果。

此外,在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。






希望大家在春节的时候能

均衡饮食,吃得健康!

不规律和过度暴食暴饮

都会造成肠胃的不适,

所以面对美食,一定要控制自己食量,

做到按时三餐进食噢~


… End …

春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

往期回顾


相关

内容

遇到歪果仁室友是一种怎样的体验

别人的室友貌美如花,而我的室友是个奇葩!


26

10-2019

so easy妈妈再也不用担心我缴房租了!

小编教你玩转银行APP,足不出户,房租轻松缴。


20

10-2019

没想到你是这样的房东!!

世上房东千千万,我的房东是这样!

春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒
春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒


原文始发于微信公众号(板鸭租房 房屋出租服务平台):春节 / 自救指南,打破“每逢佳节,胖三斤”的魔咒

Compare listings

比较
多语言 »